喝水怎么喝最好

水是人類生命的源泉，水在生命演化中起到了重要作用。它能溶解和分解營養物質，使這些物質在相關酶的作用下發生催化水解化學反應，從而使機體組織器官細胞有可能吸收、利用營養素。另外，人體內的水具有較大的流動性，協助在消化、呼吸、循環和排泄過程中營養素和代謝廢物的運輸。那么，喝水怎么喝最好呢?一起來了解一下吧。

水污染現狀和危害我國水污染狀況相當嚴重。近幾年來，我國工業廢水和生活污水每天排放量近1。64億噸。其中大部分未經嚴格處理直接排放進入水域：全國1700條大中河流近10萬公里的河段中，近1/2河段受到污染，1/10河段被嚴重污染，很多河水已失去飲用價值。全國90%以上的城市水域受到污染威脅。水污染對人類健康造成很大的危害。發展中國家約有10億人喝不上清潔水，我國每年有成千上萬的人死于飲用不潔凈水導致的疾病，全世界約有1。7億人飲用被有機污染的水，3億城市居民面臨水污染。肝癌高發區流行病的調查表明，飲用藻菌類毒素污染的水可能會導致肝癌。我國每年有11萬人死于肝癌，占世界肝癌死亡人數的25%，人類面對極其短缺且又被嚴重污染的水資源，怎樣才能喝上放心的健康水已成為現代人追求和亟待解決的問題!

走出飲水誤區

誤區一：喝水僅僅是解渴嗎?

喝水不僅是解渴，更重要的作用是為了健康。水是人體需要的七大營養要素之一，人體多種生理作用的實現都離不開水。當你感到口渴時，說明身體已亮起了紅燈，當您明白喝水是為了健康，您就會關注如何喝水，喝什么水。

誤區二：喝開水是安全的嗎?

傳統的飲用水觀念認為：沒有細菌、雜質的水即是飲用的水，目前人們最廣泛飲用的水是煮沸的自來水，而當自來水中的余氯超標時，有可能在水沸時與原水中有機物質加速反應生成對人體有害物質。

誤區三：喝純凈水、礦泉水最好嗎?

至于純凈水，雖然少了對人體有害的物質，但有益于人體的礦物質也被除去，長期飲用，易因缺乏微量元素而致病。礦泉水相對較好，但分子態礦物質，不易吸收，易形成結石，桶裝水存儲三天以上即失去活性，飲用期間二次污染嚴重。且現在有些不法廠商使用再生塑料制作水桶，這就更加劇了污染。

“喝水保健康”，必須尋找一種新的有利于身體所需的飲用水。電解離子水的誕生，便順應了這一需要。從自然水→深井→自來水→礦泉水→純凈水→電解離子水，是人們飲用水的又一次革命。

什么是電解離子水?所謂離子水，就是通過整水器，利用活性碳，超濾殺菌膜等作為濾層，對自來水進行過濾、凈化，再通過電解槽進行電解，生成兩種離子水：一種是堿性離子水(供飲用、做飯)，另一種是酸性離子水(供外用)。離子水是一種通過對水分子進行重新組合而形成的具有一定保健醫療功效的“健康活性水”，適合于男女老少。所以，一場新的水的革命正在興起，一種通過凈化、電解而生成的電解還原水(弱堿性離子水)誕生了并被譽為“最佳飲用水”，“21世紀飲料”。

以上是對喝水怎么喝最好的相關介紹，相信大家都知道了吧。電解離子水是目前比較完美的飲用水。