吃硬的胃疼怎么辦

　　大家有這個常識，隔夜的米飯會變硬，吃多了不消化，有些人吃一點胃也會又脹又痛，還會伴有嘔吐酸水，除了米飯生活中還有許多硬的食物，這些食物吃多了都可能導致胃疼，那么，吃硬的胃疼怎么辦?

首先說一下隔夜的變硬的米飯發生了什么變化?還能不能吃?

　　大米的主要成分是淀粉。做飯時大米里的淀粉吸收水分后會膨脹，并使其中的部分氫鍵斷裂，從而變得柔軟、黏稠，這就是米飯的“熟化”過程，所以剛做好的新鮮米飯松軟可口，易于消化。而當熱飯慢慢變涼后，淀粉中已斷裂的氫鍵會重新恢復鏈接，使米飯重新變得“硬”了，同時，口味也越來越差，也變的難以消化吸收。

　　注意：將冷飯再回鍋加熱，也不會恢復到新煮好時那樣可口和易消化。因此用開水燙熱的泡飯也是“硬飯”。

　　也就是說，隔夜“硬飯”不容易消化，最好不要吃，特別是胃有不適的人群。

　　其次，為什么你吃了隔夜“硬飯”胃會疼?其他人就沒事，胃是不是有問題呢?

　　胃一定是有問題的!這個問題就是你的胃黏膜保護屏障已不再健康，可以簡單理解為胃黏膜受損。

　　眾所周知“胃酸”具有消化食物的作用，但除了消化“食物”也在消化“自己的胃”。之所以“自己的胃”沒有被胃酸消化掉，是因為胃黏膜保護屏障的存在和胃黏膜的強大的再生能力(平時消化一點，新生的都補充上來了)。而胃黏膜的保護屏障防御力主要由胃黏膜是否缺損決定的。

　　隔夜“硬”飯難以消化，吃到胃里后，身體為了消化這些“難以消化”的食物，勢必要分泌更多的胃酸。胃酸分泌過多，也會消化“自己的胃”，造成胃黏膜保護屏障的破壞，這時候就會胃疼了。特別是很多人本身胃部就不健康，即胃黏膜保護屏障防御力不足，如胃黏膜有炎癥，消化不良人群等，這時候再吃隔夜飯，胃就一定會就痛起來。

　　吃硬的胃疼怎么辦?有人推薦吃葵花胃康靈,管用嗎?

　　辦法就是讓胃黏膜的保護屏障防御力增強，也可理解為修復胃黏膜，讓其回復到健康的狀態來。具體有以下辦法。

　　一、減少對胃保護屏障的破壞。不再吃難消化的食物，比如隔夜飯，油炸的，豆類等，更多的可以網上自查，不再贅述。

　　二、讓胃保護屏障的防御力自然修復。即胃黏膜通過再生自行修復，因為胃酸對胃黏膜的侵蝕總是存在，和黏膜的再生之間進行拉鋸戰，所以這個方法需要的時間較長。這就是為什么有人喝小米粥喝了半年多胃才好一些的原因。

　　三、借用藥物的力量修復胃保護屏障。促進胃黏膜修復的藥物有不少，但西藥普遍具有一定的副作用，不能長時間服用，如膠體鉍有神經毒性。建議使用中藥修復胃黏膜?？ㄎ缚奠`就是其中一個較為突出的藥物，其能修復胃黏膜能力主要來于藥物中的白及成分。白及是中藥中修復胃黏膜的首選藥物，之所以其修復胃黏膜的作用顯著，是因為其不但能夠在胃黏膜形成黏膜保護層(白及含有的大量粘液質)，防止胃酸侵蝕胃壁的同時，還具有促使缺損的胃黏膜再生修復能力增強的作用。

　　以上內容對吃硬的胃疼怎么辦做了簡單的介紹，相信大家已經有所了解了，雖然借用藥物能夠縮短治療的時間，但是胃黏膜的修復仍需要一定的時間(半個月到兩個月)，所以修復胃黏膜的藥物要療程服用。如果胃不疼了停止服藥，胃保護屏障仍未恢復，吃隔夜“硬”還會疼。