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    黃秋葵的做法有哪些,來試試這樣做吧

    http://www.x81oo.com2019-05-28 15:35:20 來源:全民健康網

    關鍵字:做法 黃秋葵

    黃秋葵是什么,可能沒有幾個人了解,它的營養價值更是沒多少人知道了,其實,黃秋葵的營養價值很高,平時吃一些對身體非常好,下面就讓我們來了解一下黃秋葵的做法有哪些吧。

    黃秋葵的做法有哪些,來試試這樣做吧

    黃秋葵的做法有哪些

    一,肉片炒秋葵

    材料:凈肉片50克,黃秋葵10根。

    做法:

    1、黃秋葵洗凈切片備用。

    2、鍋內放入適量的食油,開中火。

    3、鍋熱倒入肉片翻炒,肉片炒香后放入黃秋葵繼續炒。

    4、加入適量的鹽、黃酒繼續炒。

    5、菜熟加入適量的味精、胡椒粉拌勻即可。

    二,蔥香秋葵

    材料:秋葵350克,大蔥20克,生抽8克。

    做法:

    1、將秋葵洗干凈,放入沸水中燙熟,撈出。

    2、將秋葵放入涼水中沖涼,撈出切段。

    3、大蔥洗凈切花備用。

    4、秋葵段盛入盤中,撒下蔥花,淋入生抽拌勻即可。

    三,黃秋葵炒番茄

    材料:黃秋葵6根,番茄1只。

    做法:

    1、黃秋葵、番茄洗凈切片備用。

    2、鍋內放入適量的食油,開中火。

    3、鍋熱倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黃秋葵翻炒。

    4、加入適量的鹽、黃酒繼續炒。

    5、菜熟后加入入適量的味精拌勻即可。

    四,秋葵炒雞蛋

    材料:黃秋葵三根,雞蛋二只。

    做法:

    1、黃秋葵洗凈切片備用。雞蛋打散備用。

    2、鍋內放入適量的食油,開中火。

    3、鍋熱后倒入黃秋葵片翻炒。加入打散的雞蛋翻炒。

    4、加入適量的鹽、黃酒、味精、胡椒粉拌勻,菜蛋熟即可。

    黃秋葵是一種可以補充蛋白質的佳品之一。平常當中遇到蛋白下降的時候,多吃點黃秋葵肯定會有著幫助的。

    秋葵可以為男人帶來力量的一種水果,經過科學研究發現,它確實具有補腎壯陽的功效,屬于植物性的“偉哥”。

    黃秋葵確實可以帶來減肥的功效。其含水量比較高,基本上沒有膽固醇,其營養物質也是比較多的,是不會造成肥胖的關鍵因素。

    黃秋葵的做法有哪些大家在閱讀之后都清楚了吧,有喜歡的朋友們可以嘗試一下哦,希望這篇文章可以幫助到大家。

    本文來源:全民健康網 編輯:xiaojie
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