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    龍眼的營養價值

    http://www.x81oo.com2019-04-03 09:26:52 來源:全民健康網

    關鍵字:龍眼的營養價值

    說起龍眼大家可能感覺有點陌生,因為生活中我們將它稱之為桂圓。龍眼不僅食用價值高,它的藥用價值也是比較高的,在日常生活中適當的吃一些龍眼可以起到潤膚美容、養血安神的功效。下面一起來看一看龍眼的營養價值吧。

    龍眼的營養價值

    龍眼的營養價值

    作為衛生部1988年第一批公布的既是食品又是藥品的水果,龍眼全身都是寶,其果、葉、花均可入藥。

    龍眼肉養心寧神抗衰老

    紅豆杞子龍眼烏雞湯

    龍眼又稱“桂圓”,其營養豐富,藥效顯著,在醫學經典著作中多有記載。如《神農本草經》和《本草 綱目》中說,龍眼具有壯陽益氣、養血安神、健胃益腎、潤膚美容、延年益壽等功效。日本醫學界研究發現,龍眼還有抗癌作用。

    龍眼干果剝殼后,可與其他食品配伍制成羹、湯、粥等飲服,也可將龍眼干果摻在雞肉、鴨肉、排骨中燉食,還可制成龍眼干、龍眼膏、龍眼果脯、龍眼酒等。

    在食療方面,10克龍眼肉配合5克人參和5克茯苓,開水沖泡,可當醒腦益智茶來飲,尤其適合精神倦怠、注意力不集中、心神不寧的考生飲用。

    適當的龍眼配合枸杞、紅棗、粳米煮粥,有養心、安神、健脾、補血等功效。龍眼和大棗燉甲魚則可以滋陰生血。

    以上是對龍眼的營養價值的相關介紹,大家看完后已經有所了解了吧。不過,龍眼屬于一種溫熱性的食物,大家在平時比較好不要多吃,否則會出現上火的現象,但是對于體內熱量比較少,或是基礎代謝比較低,氣虛脾虛的虛寒體質的人來說可以適當的多吃一些龍眼。

    本文來源:全民健康網 編輯:xiaoxiang
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